-
Нойргүйдлийг эмгүйгээр хэрхэн давах вэ
Нойргүйдэл нь стресс, өдөр тутмын буруу дэглэм, эрүүл мэндийн асуудал, тэр ч байтугай хэвшсэн унтах зан үйл зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. SM-Clinic-ийн нойрны эмч, зүрх судасны эмч Наталья Золотарева нойргүйдлийг эмгүйгээр хэрхэн даван туулах талаар Gazeta.Ru-д ярьжээ. Одоогийн байдлаар танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь эм хэрэглэхгүйгээр нойргүйдэлтэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй…
-
Улирал солигдоход хүний сэтгэлзүй хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?
Эмэгтэйчүүдийн ааш цаг минутгүй хувирдаг гэж ярьдаг. Ажлын стресс, түгжрэл, магадгүй манай орны уур амьсгалаас үүдэн, бидний зан ааш, сэтгэлзүйд өөрчлөлт орж байгааг үгүйсгэхгүй. Гэвч бид эмэгтэй хүний л зан чанар хувьсамтгай гэж буруу ойлгодог юм байна. Улирал солигдох, цаг агаар өөрчлөгдөх үед эрэгтэй, эмэгтэй бүх хүний сэтгэлзүйд ямар нэг өөрчлөлт илэрдэг. Монгол төдийгүй дэлхийн…
-
Уушгины хатгалгаа өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Жил бүрийн арваннэгдүгээр сарын 12-ны өдрийг “Уушгины хатгалгаа өвчинтэй тэмцэх дэлхийн өдөр” хэмээн тэмдэглэн өнгөрүүлдэг. Манай улсад томуу, томуу төст өвчний тархалт эрс нэмэгдсэн. Үүнээс үүдэн уушгины хатгалгаа өвчнөөр өвчлөх хүмүүсийн тоо өмнөх оноос 1-6 хувиар нэмэгдсэнийг ХӨСҮТ-өөс мэдээлсэн. Уг өвчнөөр өвдөгсдийн 50-60 хувь нь 0-4 насныхан байгаа аж. Тэгвэл уушгины хатгалгаа өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх…
-
Мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүмүүсийн 70 гаруй хувь нь амиа хорлох оролдлого хийдэг байна
2020 онд мөрийтэй тоглоомоор донтох эмгэгээр СЭМҮТ-д 3 хүн хандаж байсан бол 2023 онд 101 хүн ханджээ. Мөрийтэй тоглоомын донтолт өндөр буюу хар тамхи хэрэглэсэн мэт нөхцөл байдал үүсгэдгийг эмч нар зөвлөж байна. Цаашлаад гэр бүл болоод нийгэмд учруулах хор хөнөөл нь хэд дахин их байдаг аж. Энэ тоглоомд донтсон хүмүүсийн 70 гаруй хувь нь…
-
Дэгжин өвөлжье
Өвлийн хувцаслалт тав тухтай дулаан байх нь чухал боловч энэ нь та хэв маягаа золиослох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Энэ өвөл ямар хувцас өмсөхөө шийдэхэд тань туслахын тулд бид өвлийн улирлын гайхалтай загварын чиг хандлагын жагсаалтыг гаргалаа. Тэсгим хүйтэнд ч тухтай бас шинэлэг байх загварын жагсаалтыг хамтдаа харцгаая “After ski” цанаар гулгасны дараа буюу…
-
6200 төгрөгний үнэтэй амь
Сүүлийн жилүүдэд өсвөр насны охидын үр хөндөлт, үр зулбуулах эмийн буруу хэрэглээ замбараагаа алдаж байна. 14-18 насны охидын үр хөндөлт багасах биш, нэмэгдэж байгаа нь харамсалтай. Охид интернэт орчин, найз нөхдөөсөө буруу ташаа мэдээлэл авч, үр хөндүүлэх эм бэлдмэлийг ихээр хэрэглэх болсон талаар энэ удаагийн сурвалжилгаар хөндөж байна. Үр хөндөлт хийлгэх, ямар нэгэн үр зулбуулах эм бэлдмэл хэрэглэх нь…
-
2023 онд хөхний хорт хавдрын 344 тохиолдол оношлогдож, өмнөх оноос 21,5 хувиар нэмэгдсэн байна.
ДЭМБ-аас зарласан “Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сар”-ын хүрээнд манай улс олон арга хэмжээг зохион байгуулдаг. Мөн хавдраас урьдчилан сэргийлэх зөвлөгөө мэдээлэл, хөхний хорт хавдрыг даван туулагчдын бодит кессийг хөндөн ярилцдаг. Улсын хэмжээнд 2023 онд хөхний хорт хавдрын 344 тохиолдол оношлогдож, өмнөх оноос 21,5 хувиар нэмэгдсэн байна. Иймээс та бүхэнд хөхний хорт хавдрын үед илрэх шинж тэмдэг…